Cuando te hablo de cambiar hábitos, no solo me refiero a los alimentos que pones en tu plato, sino que quiero mostrarte técnicas, trucos y consejos que puedan ayudarte a llevar una alimentación más saludable, una vida más activa y sentirte mejor.

Lo más positivo de todo: tu cuerpo lo notará.

Siempre comienzo conociéndote bien, escuchándote, entendiendo tu situación actual, tus objetivos, tus necesidades, y partir de ahí trazamos un plan con metas realistas y alcanzables. No te preocupes, no lo cambiaremos todo de un día para otro, lo haremos de forma gradual, para que cada pequeño cambio y aprendizaje se convierta en un hábito sólido que te acompañe durante toda la vida.